Советы мамам: как правильно и с душой вести свою страницу в «Инстаграм» — Промам

@schreinerkate • Не стоит думать, что все женщины читают только самых крутых блогеров.

15 страниц в Instagram о здоровом питании, которые стоит добавить в ленту

Каждый понедельник многие из нас чувствуют потребность начать с чистого листа новую книгу своей более здоровой жизни. При этом большинство продолжает есть все, что плохо лежит. Скорее всего, причина этого кроется в том, что правильная еда до сих пор воспринимается как что-то мудреное, невкусное и требующее огромных усилий.

AdMe.ru подобрал 15 аккаунтов в Instagram о здоровом, вкусном и быстром питании, которые не только разрушают такие стереотипы, но и помогают безболезненно перейти на правильное питание.

На этих страничках каждый найдет для себя полезные советы, простые рецепты, примеры сбалансированного меню и хороший пинок под зад.

Полезная информация и отличные рецепты

Страничка @nutty4nutrition канадской блогерши с очень интересной информацией о правильном питании, советами по меню, примерами блюд и рецептами. Много диетических десертов и несложных идей для любителей вкусной, но здоровой еды.

Яркие идеи для нескучного полезного питания

Настоящий Аполлон @fitmencook рассказывает обо всех секретах правильного питания. Здесь можно найти очень яркие и красочные фотографии блюд и рецепты к ним. Столько идей, что здоровая еда перестанет казаться однообразной и сложной.

Школа правильного питания

Красивые фотографии, подробные рецепты, интересная информация — аккаунт @nutritionschool мотивирует даже самого ленивого на свете человека перейти на здоровую еду.

Полезные смузи и способы очищения организма

Девиз блога @SIMPLEGREENSMOOTHIES — «ни дня без здорового смузи». Тут рецептов напитков столько, что хватит на каждый день года. Очень много важных советов по очищению и оздоровлению организма. Кроме напитков есть рецепты и полноценных блюд.

Любимый блог Виктории Бекхэм

Instagram @honestlyhealthy посвящен программе здорового питания, разработанной любимыми звездами диетологами Наташей Корретт и Вики Эдгсон. Здесь можно найти понятную информацию о правильном питании и здоровом пищеварении, отличные рецепты блюд с красивыми картинками. Одной из ярых поклонниц этой программы является Виктория Бекхэм.

Здоровые десерты для неисправимых сладкоежек

Здоровое питание может быть сладким и вкусным. Instagram @Fabbylousness отлично это иллюстрирует. Здесь такое разнообразие вкусняшек, которые не навредят фигуре и здоровью, что глаза разбегаются. Интересные несладкие блюда здесь также есть в большом количестве.

Еда, фитнес и позитив

Фотографии и рецепты вкусной и здоровой еды, информация о спортивном питании, тренировки, красивые тела и море улыбок — вот что можно найти на русскоязычном @pp_rules. Страничка для тех, кто серьезно решил взяться за себя.

ПП-рецепты и прекрасная мотивация

Этот русскоязычный блог очень подробно рассказывает о главных секретах правильного питания. На @resepts_prav_pit можно подсмотреть отличные рецепты на каждый день, в том числе сладкие. Все адаптировано под наши продукты и стандартные возможности. Фотографии «до и после» помогут мотивировать даже ленивца.

Сытная и простая в приготовлении здоровая еда

Сара Форте рассказывает в блоге @sproutedkitchen о собственном образе жизни и выкладывает красивые фотографии того, что она готовит и ест. Причем все блюда действительно сытные. Такой блог точно будет интересен тем, кто не собирается всю жизнь сидеть на одной петрушке.

Вегетарианцам посвящается, или здоровая растительная пища

Блог @mynewroots ведет диетолог, которая делится со всем миром рецептами и рассказами о том, почему важно питаться правильно. Здесь можно увидеть только вегетарианские рецепты и блюда из растительных продуктов.

Здоровая еда в большом городе

Русская фуд-блогер Ольга Малышева публикует информацию и фотографии о здоровой жизни в большом городе. На странице @salatshop она рассказывает о детоксе организма, делится вегетарианскими рецептами, спортивными советами, яркими цитатами известных людей и личным опытом жителя мегаполиса. Здесь можно получить профессиональную программу питания.

Каждый день — новый рецепт полезного завтрака

Россиянка, которая делится в своем Instagram @pelochka_a фотографиями и рецептами полезных завтраков. Чего только тут нет — овсянка в необычном виде, диетические блинчики, какие-то невероятные каши. Причем используются самые обычные ингредиенты, которые есть у каждого. Сытные и при этом полезные завтраки с красивыми картинками — прекрасный стимул начать новую жизнь и оставить в покое вечные бутерброды.

Классные рецепты от двух сестер

Страницу @hemsleyhemsley ведут сестрички Хемсли, которые выпустили прекрасную книгу рецептов, покорившую любителей вкусной и полезной еды. Рецепты, которые они размещают, подкинут множество идей интересных блюд для обычной жизни.

Сладкая жизнь без сахара

Авторы странички @iquitsugar пропагандируют не просто здоровый образ жизни, а питание без сахара. Здесь можно почитать новейшие исследования и медицинские факты, которые еще раз доказывают вред этого продукта. Все приведенные рецепты просты в приготовлении и способны сделать даже несладкую жизнь прекрасной и вкусной.

Вкуснейшие рецепты для хорошего настроения

Хозяева Instagram @thewholefooddiary — супруги Кеция и Джаред. У них две страсти — путешествия и вкусная еда. При огромной любви к сытным и красивым блюдам они умудряются вести здоровый образ жизни. И делятся своими секретами с подписчиками.

Мнение эксперта

Елена Берковцева, эксперт по работе с Instagram

Если у вас возникнут вопросы, задавайте их мне, и я помогу разобраться.

Задать вопрос эксперту

Небесный покровитель инстаграм-юмора Saint Hoax реагирует на политические события и комментирует современную культуру благодаря своим поистине энциклопедическим знаниям. Герои мемов — восхитительная кэмп-подборка персонажей вроде Леди Гаги, Бритни Спирс, героинь «Дрянных девчонок», Тайры Бэнкс, Мэрайи Кэри и, конечно, Дональда Трампа. Никто до сих пор не знает, кто же ведет этот аккаунт. Известно только, что создатель (или создательница) — художник и сатирик из Сирии. Больше ничего 2,6 миллиона подписчиков выяснить не удалось.

Стас Круглицкий

Вспомните свою цель и определите одну-три темы , которые вы будете поднимать в своем профиле. Например, опыт воспитания ребенка; путешествия с малышом; как прийти в форму после беременности.

Школа правильного питания

Красивые фотографии, подробные рецепты, интересная информация — аккаунт @nutritionschool мотивирует даже самого ленивого на свете человека перейти на здоровую еду.

Девиз блога @SIMPLEGREENSMOOTHIES — «ни дня без здорового смузи». Тут рецептов напитков столько, что хватит на каждый день года. Очень много важных советов по очищению и оздоровлению организма. Кроме напитков есть рецепты и полноценных блюд. На Что Подписаться в Инстаграме Маму.

Instagram content

Уверены, в 2024 году все мы хоть раз пережили примерно такой сценарий проснулись, взяли в руки телефон, открыли новости и тут же их закрыли, зашли в инстаграм и подарок небес увидели гениальный мем или смешную пародию, которая мгновенно подняла настроение. О своих далеко несерых буднях в семейном обучении рассказывает в своём инстаграм-профиле и в блоге петербурженка, мама шестилетнего Серёжи Алина Чабуткина.

Райли: бодипозитив и много-много купальников. Celeste barber

Блогер из Екатеринбурга ведет канал на YouTube, где активно тестирует бьюти-лайфхаки и дает советы юным модницам Моя первая косметика , Макияж в школу за 5 минут. , пишет о том, как можно интересно занять детей хэштег матвей_играет_и_развивается , делает книжные обзоры хэштег библиотека_денисчевых и делится своими впечатлениями о семейных путешествиях хэштег денисчевы_колесят_по_подмосковью.

Вероника: советы для мам и домохозяек Saint hoax

10 полезных инстаграм-аккаунтов, которые помогут развить вашего ребёнка

Не обязательно сходить с ума по астрологии, чтобы смеяться над шутками писательницы и самопровозглашенной повелительницы мемов Кортни Перкинс. Но если вы на нее подпишетесь, астрология вас захватит сама. Тут вы найдете мемы с беспощадными комментариями на тему худших и лучших черт, свойственных разным знакам зодиака. И не надейтесь, что раз название профиля — @NotAllGeminis (НеВсеБлизнецы), об остальных знаках речь не пойдет. Инстаграм: 9 самых смешных инстаграм-аккаунтов 2024 года | Vogue Russia

Instagram content • Не знаете, какой купальник выбрать, или комплексуете из-за фигуры.

Границы публичности: Сеть взорвал Instagram-аккаунт, освещающий роды женщин

В аккаунте собраны разнообразные кадры, сделанные во время родов – домашних, больничных и кесарево, включая довольно откровенные снимки.

Аккаунт получил название Birth Becomes Her и мгновенно стал хитом сети. В частности, пользователи сети, как вдохновленно обсуждают потрясающие кадры с роженицами, так и критикуют их, заявляя, что столь интимный процесс, как роды, должен оставаться приватным.

Озлобленные комментаторы критикуют мам, опубликовавших в сети свои фото во время родов, называя их «аморальными» и «безнравственными». Кроме того, критики отмечают пугающую натуралистичность кадров, заявляя, что подобные снимки могут находиться исключительно в личных семейных фотоколлекциях.

Тем временем, некоторые пользователи Instagram, напротив, выступили в защиту аккаунта, сообщив, что в процессе родов нет ничего постыдного:

«Что может быть прекраснее появления на свет нового человека?», — пишут в комментариях к откровенным кадрам.

Миллионы лайков: 8 фото вашего ребенка, которые стоит сделать обязательно

Стоит признать, что споры на эту тему, вероятнее всего, никогда не прекратятся, ведь в современном мире у каждого человека есть свои границы публичности, как и мнение на тему того, что можно освещать в сети, а что – нет.

Листайте слайдер, чтобы увидеть фото, которые вызвали горячие споры в сети.

Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her Источник: Instagram @ Birth Becomes Her

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Мнение эксперта

Елена Берковцева, эксперт по работе с Instagram

Если у вас возникнут вопросы, задавайте их мне, и я помогу разобраться.

Задать вопрос эксперту

Молодая мама Вероника рассказывает в своем блоге буквально обо всем: дает советы по похудению, тестирует бьюти-средства и делится секретами воспитания дочки. Параллельно со страницей в Instagram девушка ведет канал на YouTube и размещает видео с интригующими названиями: «Будни тунеядки», «Что в моей ванне?», «Что я ем? АнтиЗОЖ?!» Кажется, здесь можно залипнуть надолго.

Not All Geminis

На своей странице в Instagram парижанка Жанна выкладывает фотографии в самых разных образах — от романтической барышни в воздушном платьице до озорной хулиганки в полосатой майке и укороченных джинсах. Этот блогер вполне может стать вашим гидом по городскому стилю.

Полезная информация и отличные рецепты

ru нашел для вас простые, но интересные Instagram-блоги, после просмотра которых захочется носить милые кофточки, вкусно готовить из доступных продуктов и самостоятельно делать фантастический маникюр. ru подобрал 15 аккаунтов в Instagram о здоровом, вкусном и быстром питании, которые не только разрушают такие стереотипы, но и помогают безболезненно перейти на правильное питание.

Мисси: прически на все случаи жизни… Стас круглицкий

А многие из подписчиков просто ходят сюда на кулинарные экскурсии, чтобы посмотреть на очередные красочные фотографии и заодно узнать, что такое чапати и мандази. Немного подготовки обычно всё необходимое есть у каждого в доме и вы вместе со своим ребёнком освоите десятки новых игр и приобретёте полезные умения и ценные знания.

Кэти: только ножки и туфельки : Celeste barber

14 аккаунтов в Instagram, которые ведут не фитоняшки, а реальные женщины. И в каждом вас ждут тонны полезной информации / AdMe

Россиянка, которая делится в своем Instagram @pelochka_a фотографиями и рецептами полезных завтраков. Чего только тут нет — овсянка в необычном виде, диетические блинчики, какие-то невероятные каши. Причем используются самые обычные ингредиенты, которые есть у каждого. Сытные и при этом полезные завтраки с красивыми картинками — прекрасный стимул начать новую жизнь и оставить в покое вечные бутерброды.